オーブン不使用・フライパンで蒸してつくる クリームチーズと練乳のフラン レシピ ⇨ 《材料》直径7cmココット3個分 砂糖 大さじ3； 水 大さじ1； 牛乳 200g ＋ 大さじ6； 砂糖 大さじ2； クリームチーズ 80g； 卵 1個； 塩 ひとつまみ； バニラオイル 2-3滴